Nutriční hodnoty (Pstruh s česnekovými lupínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 053 kJ / 252 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 22,14 g |
| – nasycené | 1,57 g |
| – nenasycené | 19,65 g |
| –– mononenasycené | 13,86 g |
| –– polynenasycené | 5,79 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 0,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| pstruh | Pstruh | |
| máslo | Máslo kravské | |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| lžička lžička červené sladké papriky | Paprika červená sušená | |
| lžička lžička granulovaného česneku | Česnek sušený | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| citron | Citrón čerstvý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |