Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s krabími tyčinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 221 kJ / 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,35 g |
| Tuky | 21,27 g |
| – nasycené | 4,33 g |
| – nenasycené | 11,87 g |
| –– mononenasycené | 8,40 g |
| –– polynenasycené | 3,47 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 10,95 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 45,65 g |
| – cukry | 17,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 250 g |
| 250 g 250 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 250 g |
| 125 g 125 g krabích tyčinek | Krabí tyčinky | 125 g |
| 100 g 100 g ředkviček | Ředkvička čerstvá | 100 g |
| 2 2 vejce (vařená natvrdo) | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| bylinková sůl | Sůl bylinková | |
| balzamikový ocet | Ocet balsamikový bílý | |
| čerstvé bylinky dle chuti (bazalka, pažitka, medvědí česnek) | Petržel nať čerstvá |