Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa a brokolicová omáčka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 883 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,12 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí prsa | Kuře prso | |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| tavený sýr | Sýr tavený | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 2 2 polévkové lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| saturejka | Saturejka sušená | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| rýže | Rýže bílá |