Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 525 kJ / 843 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,46 g |
| Tuky | 4,34 g |
| Vláknina | 42,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 149,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Opereme špaldu a osmažíme ji na olivovém oleji pár minut, pak přidáme horkou vodu (asi 2x tolik nežli je výška špaldy v hrnci) a sůl a necháme vařit 40 minut na mírném ohni.
Krok 2: Mezitím nakrájíme cibule a dýni, dáme osmažit cibuli na olivovém oleji na mirném plameni, až zesklovatí přidáme dýni, dvě malé větvičky čerstvého rozmarýnu (podle toho, jak kdo má rád tuto vůni), 2 pálivé papricky a sůl, mírně podlejeme vodou a necháme dusit asi 20 minut.
Krok 3: Jakmile se špalda dodělá, odstavíme ji z ohně a necháme ji asi 10 minut odpočinout, natáhne do sebe zbytek vody (pokud tam nějaká zbyla). Jak je hotová i dýně, obě složky smícháme dohromady a necháme společně dojít dalších 10 minut. Podáváme posypané čerstvě drceným pepřem, můžeme přímo na talíři ještě polít olivovým olejem.
Zveřejněno 3. 10. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Spalda s dyni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E75g
Moje poznámka
Spalda s dyni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E75g
Nejnovější recepty
Hrníčkový jablečný koláč se zázvorem a zakysanou smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Strouhaný pudinkový koláč s jahodami
Přidáno před 13 hodinami
Sladkokyselé lusky
Přidáno před 17 hodinami
Rolovaná vepřová kýta
Přidáno před 19 hodinami
Zapečené špagety
Přidáno před 20 hodinami
Brambory s tvarohem a bylinkami
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelené fazolky s vepřovým masem a bramborovými knedlíky
PetaKamilka8088 před 27 minutami
Vepřové plecko nadivoko s houbami
Elwing před 9 hodinami
Vepřové výpečky II
top106 před 10 hodinami
Smažené rýžové nudle
Eliza033 před 10 hodinami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Tomas_Maryska před 10 hodinami
Hovězí guláš III
Kattyy před 12 hodinami
Litina (kynutý bramborák) z domácí pekárny
bulterier před 12 hodinami
Bílá houbová polévka
JaromirKrinice před 13 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
blahouts před 14 hodinami
Sicilská sekaná s feferonkami
Kate.Void před 16 hodinami
Tématické fráze:
špalda recepty,
špalda recept,
spalda s,
kroupy s dyni,
nejlepší recepty z dýně hokaido a špalda,
cookies s dýní,
recept spalda,
spaldova dyna,
recepty s prosem
Suroviny:
mouka špaldová hrubá,
dýně hokkaido,
cibule,
paprika kozí roh pálivá,
olej olivový,
rozmarýn
Komentáře (2)