Nutriční hodnoty (Kuřecí masíčko na zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 730 kJ / 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,41 g |
| Tuky | 6,14 g |
| – nasycené | 0,91 g |
| – nenasycené | 4,77 g |
| –– mononenasycené | 3,16 g |
| –– polynenasycené | 1,60 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 7,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,08 g |
| Sůl | 2,55 g |
| Sacharidy | 22,42 g |
| – cukry | 10,94 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí stehenní řízky (prsní) | Kuřecí stehenní řízky | |
| 1 1 celá zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| tymián | Tymián sušený | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička červené papriky | Paprika červená čerstvá | 10 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/2 hrníčku 1/2 hrníčku kuřecího vývaru (lze nahradit bílým vínem pro výraznější chuť) | Vývar kuřecí | 125 ml |