Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lehký těstovinový salát s tuňákem

Hodnocení receptu je 4,9 (19×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lusinda79

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Pokud dnes máte chuť na něco lehkého a zdravějšího a zároveň nemáte čas trávit v kuchyni více času, je pro Vás tento recept tím pravým řešením.

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 504 kJ /
1 316 kcal
Bílkoviny35,52 g
Tuky30,69 g
Vláknina14,93 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 33 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy216,86 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu na skus a potom je propláchneme studenou vodou. Krok 2: Rajčata a papriky omyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kostičky. Krok 3: Do nakrájené zeleniny přidáme scezenou kukuřici, okapaného tuňáka, okořeníme a zakapeme citronem a olejem. Krok 4: Promícháme a přidáme těstoviny.

Zveřejněno 20. 12. 2008

Poznámka autora Lusinda79

Podáváme v pokojové teplotě, může být ale i vychlazený.

Použila jsem kukuřici Bonduelle a rybu Rio Mare. Pokud použijete tuňáka v oleji, nechte jej okapat a snižte množství oleje v zálivce na pár kapek. Jednou jsem dochutila trochou hotového koření na špagety a bylo to také dobré.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lehký těstovinový salát s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mZzG

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lehký těstovinový salát s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mZzG

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

v létě ideální, přidáváme ještě jarní cibulku a opravdu výborný :yes: ;-)

gurman: :-// V receptu žádný sýr není. Ale jinak máte pravdu, do těstovin s tuňákem sýr nepatří :-)

Místo kukuřice sem tam dal hrášek a přidal sem bílý jogurt... Bomba díky

včera jsem ho dělala, mooc mi chutnal, akurát manžu to po ochutnání vyhodil do koše:-(, ale já si ho určitě budu dělat, protože je to super receptík.:yes:

Jsem ráda, že chutná.:-8.

Tak něco podobného dlám já doma. Jen si místo tuňáka dávám kuřecí maso:yes::yes::yes::-)

mnam :-p

tento salat robievam a je vyborny :-p

Tak to je něco pro mě - výborný lehký oběd na horké letní dny ;-)

Dnes jsem ho delala je výborný,a to tunáka nejim:-p,letí bodík.:yes:

Spagetko klidně, já ho mám ráda takhle jednoduše i bez salátové okurky, ale balkán by možná nebyl marný.;-)

Tohle taky vypadá velmi jedle :-p;-) A co navrch trošku sýra:-?

Tématické fráze:
těstovinový salát s tuňákem, tunakový salat s testovinami, salát s tuňákem, salát těstovinový s tuňákem, testovinovy salat s tunakem recept, testovinovy salat, tunakovy testovinovy salat, tunakovy testovin.salat, těstoviny s tuňákem recept, těstovinový tuňákový salát, tuňákový salát těstoviny, recept na těstovinový salát s tuňákem, tunakovy salat recept, recepty těstovinový salát s tuňákem, salat testoviny s tunakem, testoviny s tuňákem, recept těstovinový salát s tuňákem, testovinove salaty, salaty s tunakem, těstovinoví salát s tuňákem

Suroviny:
těstoviny, rajče, kukuřice sterilovaná, tuňák ve vlastní šťávě, šťáva citronová, olej olivový, sůl, pepř, bazalka čerstvá, paprika čerstvá červená

Přidat fotografie receptu