Nutriční hodnoty (Tarte koláč s lilkem a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 806 kJ / 1 866 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,77 g |
| Tuky | 63,06 g |
| – nasycené | 20,63 g |
| – nenasycené | 32,00 g |
| –– mononenasycené | 21,89 g |
| –– polynenasycené | 10,11 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 11,38 g |
| Cholesterol | 1,18 g |
| Sodík | 2,27 g |
| Sůl | 5,34 g |
| Sacharidy | 206,10 g |
| – cukry | 29,00 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 1/2 másla | Máslo kravské | 0.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| trošku trošku soli | Sůl mořská | |
| 1/2 1/2 lilku | Lilek čerstvý | |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 10 dkg 10 dkg šunkovýho salámu (může být jiný nebo i pečené kuře) | Polosuchý salám | 100 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 10 dkg 10 dkg tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| trochu trochu smetany nebo mléka | Smetana kravská sladká 12% | |
| rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| koření na pizzu | Provensálské koření | |
| sůl, pepř | Pepř černý |