Nutriční hodnoty (Gervais pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 829 kJ / 676 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 55,69 g |
| – nasycené | 35,23 g |
| – nenasycené | 16,94 g |
| –– mononenasycené | 15,05 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 311 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 23,80 g |
| – cukry | 20,70 g |
| ––– laktóza | 2,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 150 g 150 g lučina | Lučina 70% t.v s. | 150 g |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| 12 ks 12 ks kapary | Kapary | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |