Nutriční hodnoty (Letní špagetový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 168 kJ / 40 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,35 g |
| Tuky | 0,27 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,16 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,40 g |
| – cukry | 5,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| špagety uvařené v osolené vodě (plná mistička) | Špagety pšeničné | |
| 6 6 zelených oliv | Olivy čerstvé nezralé | |
| 3-4 listy 3-4 listy ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| vařené vejce (3 plátky) | Vejce slepičí | |
| několik několik sterilovaných hub | Hřib čerstvý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| 4-5 4-5 cherry rajčátek nebo 1/2 rajčete | Rajčata cherry | 135 g |
| několik několik listů bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1/2 misky 1/2 misky kuřecího masa z vývaru | Kuře prso | |
| hrst hrst kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| balsamico ocet | Ocet balsamikový bílý | |
| pepř | Pepř černý |