Nutriční hodnoty (Zapečené kotlety v alobalu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 499 kJ / 1 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 58,32 g |
| – nasycené | 35,31 g |
| – nenasycené | 21,72 g |
| –– mononenasycené | 18,52 g |
| –– polynenasycené | 3,20 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 15,20 g |
| Cholesterol | 276 mg |
| Sodík | 1,41 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 87,80 g |
| – cukry | 9,70 g |
| ––– laktóza | 0,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 vepřové kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 4 plátky 4 plátky eidamu (nebo ementálu) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 8 plátků 8 plátků šunky | Šunka vepřová vařená | 160 g |
| 1/4 kostky 1/4 kostky másla | Máslo kravské | 62.5 g |