Chutný salát z čínského zelí
Svěží salát z několika druhů zeleniny a strouhaného sýra je spojen dochucenou tatarskou omáčkou. Dobře vychlazený salát podáváme jako lehkou večeři nebo přílohu k masu, či vítané, osvěžující pohoštění pro přátele.
Suroviny pro 6 porcí
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 9 910 kJ / 2 369 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 98,02 g |
Tuky | 132,26 g |
Vláknina | 87,93 g |
Cholesterol | 250 mg |
Sodík | 3,51 g |
Sůl | 7,55 g |
Sacharidy | 152,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čínské zelí rozebereme na listy, umyjeme, nakrájíme na proužky - z vrchních listů tuhou dužinu vykrájíme.
Krok 2: Okurku a rajčata nakrájíme na drobno, mrkev nastrouháme na hrubo, sýr na jemno.
Krok 3: Kukuřici a hrášek scedíme z nálevu.
Krok 4: Do mísy k nakrájenému zelí přidáme okurku a rajčata, vsypeme scezenou kukuřici a hrášek, dále přidáme mrkev a sýr. Vše spolu dobře promícháme.
Krok 5: Smícháme tatarskou omáčku s olejem, hořčicí, octem.
Krok 6: Zálivku vmícháme do salátu, podle chuti přisolíme a dochutíme pepřem.
Krok 7: Salát dáme do ledničky vychladit nejméně na 20-30 minut.
Zveřejněno 10. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chutný salát z čínského zelí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B6Po
Moje poznámka
Chutný salát z čínského zelí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/B6Po
Nejnovější recepty
Vejce vařená trochu jinak
Přidáno před 3 hodinami
Ořechové řezy s arašídovým krémem
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené palačinky podle ČSN
Přidáno před 20 hodinami
Lískooříškoví brumíci bez přidaného cukru
Přidáno před 21 hodinami
Tvarohovo-meruňková zmrzlina
Přidáno 20. 3. 2025 10:01
Quinoa s rajčaty a bazalkou
Přidáno 20. 3. 2025 09:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Alpský knedlík
LauraK před 21 minutami
Špagety z jednoho hrnce
Antonausprag před 39 minutami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Mamadvojcat před 1 hodinou
Domácí lasagne
panilek před 3 hodinami
Bublanina s jogurtem
Katkasu před 3 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
Chabal před 11 hodinami
Bábovka Albert
Edibara před 12 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Huverka před 12 hodinami
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
Huverka před 12 hodinami
Kuřecí Cordon Bleu
pbican před 13 hodinami
Tématické fráze:
salát z čínského zelí s mrkví,
salát z čínského zelí,
salát z čínského zelí a mrkve,
salát z čínského zelí s kukuřicí,
čínské zelí recepty,
čínské zelí salát recept,
čínské zelí salat,
salát z čínského zelí a kukuřice,
recepty z čínského zelí,
salát z mrkve a čínské zelí,
činské zelí s mrkví,
salát z čínského zelí recepty,
čínské zelí recept,
cinske zelí,
recept salát z čínského zelí,
salat z čínského zelí a mrkve.,
recept na salát z čínského zelí,
salát z čínského zelí s hořčicí,
salat z cinskeho zeli recept,
salát z čínského zelí s tatarkou
Suroviny:
zelí čínské,
rajče,
okurka salátová,
kukuřice sterilovaná,
hrášek sterilovaný,
mrkev,
sýr nastrouhaný,
tatarská omáčka,
olej,
hořčice,
ocet,
sůl,
pepř
Komentáře (6)