Nutriční hodnoty (Špagety se zakysanou smetanou a tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 910 kJ / 3 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 234,50 g |
| – nasycené | 55,60 g |
| – nenasycené | 172,00 g |
| –– mononenasycené | 148,40 g |
| –– polynenasycené | 23,60 g |
| ––– omega 3 | 0,79 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 176 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 340,58 g |
| – cukry | 25,20 g |
| ––– laktóza | 15,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g Špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 400 g 400 g Zakysané smetany de luxe | Smetana kravská zakysaná 12% | 400 ml |
| 160 g 160 g Tuňáka v olivovém oleji (nejlépe Rio mare) | Olej olivový | 160 ml |
| Cca 30 ml 30 ml Olivového oleje extra virgin | Olej olivový | 30 ml |
| Hrnek Hrnek čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| Hrnek Hrnek petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| Pažitka | Pažitka čerstvá | |
| Citron | Citrón čerstvý | |
| Kousek Kousek másla | Máslo kravské | |
| Sůl | Sůl mořská | |
| Pepř | Pepř černý |