Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzeného kapra)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 444 kJ / 584 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 55,08 g |
| – nasycené | 35,03 g |
| – nenasycené | 16,68 g |
| –– mononenasycené | 15,01 g |
| –– polynenasycené | 1,66 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 5,65 g |
| – cukry | 4,60 g |
| ––– laktóza | 2,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kousky 2 kousky uzeného kapra (300g) | Kapr filet uzený | |
| 150 g 150 g sýru lučina bez příchuti | Lučina 70% t.v s. | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| limetka | Limetka čerstvá | |
| 1/2 1/2 střední cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 lístky 2 lístky bazalky | Bazalka čerstvá |