Nutriční hodnoty (Jáhlovo-tvarohový pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 711 kJ / 1 604 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,75 g |
| Tuky | 17,00 g |
| – nasycené | 7,40 g |
| – nenasycené | 8,13 g |
| –– mononenasycené | 3,88 g |
| –– polynenasycené | 4,25 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 17,50 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 140 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 257,18 g |
| – cukry | 112,93 g |
| ––– laktóza | 13,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g horkých dobře uvařených jáhel | Jáhly | 200 g |
| 200 g 200 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 80 g 80 g přírodního cukru nebo medu | Xylitol | 80 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 8 g |
| 120 ml 120 ml horkého mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce domácího džemu z červeného ovoce | Džem ze směsi ovoce | 30 g |
| červené ovoce | Jahody čerstvé | |
| snítka snítka meduňky na zdobení | Cukrářské zdobení |