Nutriční hodnoty (Sekaná s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 12 166 kJ / 2 908 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,97 g |
| Tuky | 59,07 g |
| – nasycené | 12,96 g |
| – nenasycené | 33,92 g |
| –– mononenasycené | 21,89 g |
| –– polynenasycené | 12,03 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 58,27 g |
| Cholesterol | 843 mg |
| Sodík | 1,99 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 386,88 g |
| – cukry | 32,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého masa mix | Vepřová plec | 500 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 hrnky 2 hrnky strouhané cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek strouhanky | Strouhanka pšeničná | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky kmínu | Kmín | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej (na vymazání pekáčku) | Olej řepkový | |
| strouhanka (na vysypání) | Strouhanka pšeničná |