Nutriční hodnoty (Okurkové lasagne s riccotou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 497 kJ / 1 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 27,67 g |
| – nasycené | 17,17 g |
| – nenasycené | 7,71 g |
| –– mononenasycené | 6,59 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,94 g |
| Vláknina | 7,25 g |
| Cholesterol | 137 mg |
| Sodík | 317 mg |
| Sůl | 0,77 g |
| Sacharidy | 203,26 g |
| – cukry | 21,98 g |
| ––– laktóza | 18,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku lasagní | Lasagne | 250 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 250 g 250 g riccoty | Ricotta | 250 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 lžička 1 lžička chilli omáčky Marks and Spancer | Chilli omáčka | 5 ml |
| oregano | Oregano sušené | |
| libovolný plátkový sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |