Nutriční hodnoty (Mascarpone špagety s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 260 kJ / 1 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,60 g |
| Tuky | 120,17 g |
| – nasycené | 78,35 g |
| – nenasycené | 40,39 g |
| –– mononenasycené | 36,33 g |
| –– polynenasycené | 4,05 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 29,40 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodík | 290 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 75,13 g |
| – cukry | 16,33 g |
| ––– laktóza | 12,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček špaget | Špagety pšeničné | |
| kousek kousek slaniny | Špek | |
| menší cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sáček sáček mražené brokolice | Brokolice mražená | |
| 250 g 250 g Mascarpone | Mascarpone | 250 g |
| asi 1 dcl 1 dcl smetany 30% | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| 3 3 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |