Nutriční hodnoty (Kapustičky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 131 kJ / 509 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,84 g |
| Tuky | 12,81 g |
| – nasycené | 7,28 g |
| – nenasycené | 5,27 g |
| –– mononenasycené | 3,75 g |
| –– polynenasycené | 1,52 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 20,96 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 818 mg |
| Sůl | 1,88 g |
| Sacharidy | 54,08 g |
| – cukry | 16,16 g |
| ––– laktóza | 4,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g růžičkové kapusty | Kapusta růžičková čerstvá | 500 g |
| 2 2 polévkové lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 50-100 g 50-100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 75 g |