Nutriční hodnoty (Špagety v rajčatové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 039 kJ / 487 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,96 g |
| Tuky | 2,84 g |
| – nasycené | 0,74 g |
| – nenasycené | 0,86 g |
| –– mononenasycené | 0,43 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 14,03 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 93,85 g |
| – cukry | 10,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 balíčku 1/4 balíčku špaget | Špagety pšeničné | 125 g |
| voda | Voda | |
| 2 2 středně velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatové omáčky | Protlak rajčatový | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| sušena bazalka | Bazalka sušená | |
| tvrdý sýr na strouhání (pouzila som Cheddar) | Sýr kravský tvrdý 30% |