Nutriční hodnoty (Losos se zeleninou v parním hrnci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 704 kJ / 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 0,90 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,57 g |
| –– mononenasycené | 0,23 g |
| –– polynenasycené | 0,34 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 493 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 28,50 g |
| – cukry | 10,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 filety z lososa | Losos filet s kůží | |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 100 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka koření Adžika | Adžika | |
| 1 špetka 1 špetka koření Nasi Goreng | Koření pěti vůní |