Nutriční hodnoty (Pikantní pomazánka s nivou a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 782 kJ / 1 860 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,03 g |
| Tuky | 175,99 g |
| – nasycené | 114,84 g |
| – nenasycené | 57,70 g |
| –– mononenasycené | 52,86 g |
| –– polynenasycené | 4,84 g |
| ––– omega 3 | 1,03 g |
| Vláknina | 6,65 g |
| Cholesterol | 572 mg |
| Sodík | 2,59 g |
| Sůl | 6,45 g |
| Sacharidy | 21,72 g |
| – cukry | 14,72 g |
| ––– laktóza | 10,29 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g másla (změklého) | Máslo kravské | 125 g |
| 125 g 125 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 125 g 125 g nivy | Niva 50% t. v s. | 125 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1 1 cibule (menší) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 špetka 1 špetka pepře mletého | Pepř černý mletý | |
| sůl (podle potřeby) | Sůl mořská |