Nutriční hodnoty (Zapečená paprika)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 169 kJ / 996 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,20 g |
| Tuky | 20,22 g |
| – nasycené | 4,28 g |
| – nenasycené | 11,17 g |
| –– mononenasycené | 6,86 g |
| –– polynenasycené | 4,31 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 30,65 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 260 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 135,70 g |
| – cukry | 23,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 300 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| cca 80 g 80 g jáhel (uvařit) | Jáhly | 80 g |
| 100 g 100 g červené čočky (uvařit) | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 50 g 50 g mražené zeleninové směsi (uvařit do měkka - já použila mrkev, kukuřici hrášek) | Mrkev mražená | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vločky NORI | Řasy Nori sušené drcené | |
| majoránka | Majoránka sušená |