Nutriční hodnoty (Jogurtové řízky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 752 kJ / 897 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 188,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 186,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,32 g |
| Tuky | 8,29 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 4,81 g |
| –– mononenasycené | 3,11 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 1,52 g |
| Vláknina | 4,27 g |
| Cholesterol | 440 mg |
| Sodík | 5,00 g |
| Sůl | 12,37 g |
| Sacharidy | 15,85 g |
| – cukry | 1,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g kuřecích řízků (nebo vepřové krkovice) | Kuře prso | 800 g |
| 1 1 velký jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 1 lžička 1 lžička Solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička ďábelského koření | Grilovací koření | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky majoránky | Majoránka sušená | 3.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Vegety | Kořenící směs sypká | 15 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |