Nutriční hodnoty (Jednoduché ratatouille)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 712 kJ / 170 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,58 g |
| Tuky | 0,90 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 0,41 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,29 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,90 g |
| – cukry | 20,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 baby cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 80 80 g rajčatový protlak (bez přidaného cukru a vody) | Protlak rajčatový | |
| snítky snítky rozmarýnu podle chuti | Rozmarýn sušený | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý |