Nutriční hodnoty (Pangasius s pečenými brambory a dušenou zeleninou na jednom plechu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 951 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,93 g |
| Tuky | 22,11 g |
| – nasycené | 1,52 g |
| – nenasycené | 19,65 g |
| –– mononenasycené | 13,89 g |
| –– polynenasycené | 5,76 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 1,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 5,90 g |
| – cukry | 1,94 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| brambory | Brambor zimní | |
| pangasius | Pangas filet | |
| mražená zelenina (mrkev, hrášek) | Mrkev mražená | |
| máslo | Máslo kravské | |
| kmín | Kmín | |
| 2 lžičky 2 lžičky červené sladké papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| 2 lžičky 2 lžičky citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 10 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička grilovacího koření | Grilovací koření | 5 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| alobal |