Nutriční hodnoty (Čínské nudle ode mne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 11 639 kJ / 2 782 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 204,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 88,42 g |
| Tuky | 18,77 g |
| – nasycené | 5,04 g |
| – nenasycené | 7,94 g |
| –– mononenasycené | 3,82 g |
| –– polynenasycené | 4,12 g |
| ––– omega 3 | 1,15 g |
| Vláknina | 79,75 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 593 mg |
| Sůl | 0,85 g |
| Sacharidy | 413,20 g |
| – cukry | 64,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sterilovaných mungo fazolových klíčků | Klíčky mungo čerstvé | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej (podle potřeby) | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 4 4 cibule střední | Cibule čerstvá | 280 g |
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | 1500 g |
| 500 g 500 g asijských instantních nudlí | Nudle pšeničné | 500 g |