Nutriční hodnoty (Jarní omáčka s bylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 259 kJ / 779 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 39,40 g |
| – nasycené | 15,90 g |
| – nenasycené | 19,80 g |
| –– mononenasycené | 15,40 g |
| –– polynenasycené | 4,40 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 39,50 g |
| – cukry | 26,00 g |
| ––– laktóza | 25,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 ml 150 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 500 g 500 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 45 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| bylinky (dle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý |