Nutriční hodnoty (Polévka ze starých rohlíků s pórkem a sýrem-úsporná)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 153 kJ / 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,01 g |
| Tuky | 15,39 g |
| – nasycené | 3,72 g |
| – nenasycené | 7,13 g |
| –– mononenasycené | 5,64 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,25 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 3,54 g |
| Sůl | 8,77 g |
| Sacharidy | 12,95 g |
| – cukry | 6,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 2-3 starší rohlíky(nebo housky) | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 celého pórku (bílá i zelená část) | Pórek čerstvý | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| zeleninový bujón | Bujón zeleninový | |
| 1 lžíce 1 lžíce Vegety | Kořenící směs sypká | 15 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g strouhaného tvrdého sýra(nebo nivy) | ||
| libeček | Libeček čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |