Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s krémovou sýrovo-rajčatovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 670 kJ / 2 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 384,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 354,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,26 g |
| Tuky | 46,44 g |
| – nasycené | 24,72 g |
| – nenasycené | 18,09 g |
| –– mononenasycené | 13,80 g |
| –– polynenasycené | 4,30 g |
| ––– omega 3 | 2,93 g |
| Vláknina | 20,64 g |
| Cholesterol | 868 mg |
| Sodík | 4,12 g |
| Sůl | 9,86 g |
| Sacharidy | 201,06 g |
| – cukry | 23,19 g |
| ––– laktóza | 8,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 ks 4 ks kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 200 ml 200 ml zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 5-6 trojúhelníků 5-6 trojúhelníků taveného sýra | Sýr tavený | 66 g |
| 2 PL 2 PL rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| cca 100 ml 100 ml vody (pouze pokud třeba ředit omáčku) | Voda | 100 ml |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky oregana | Oregano sušené | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky Vegety | Kořenící směs sypká | 2.5 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky chilli koření | Chilli paprička mletá | 1.25 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 500 g 500 g gnocchi | Noky | 500 g |