Nutriční hodnoty (Quiche (Kiš))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 376 kJ / 1 524 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 140,83 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 138,33 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 2,50 g |
Tuky | 89,36 g |
– nasycené | 35,52 g |
– nenasycené | 39,38 g |
–– mononenasycené | 31,45 g |
–– polynenasycené | 7,93 g |
––– omega 3 | 0,29 g |
Vláknina | 7,25 g |
Cholesterol | 1,81 g |
Sodík | 4,59 g |
Sůl | 11,01 g |
Sacharidy | 35,45 g |
– cukry | 26,25 g |
––– laktóza | 16,25 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
6 6 vajíček | Vejce slepičí | 420 g |
1 1 šlehačková smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
150 g 150 g dušené šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
250 g 250 g baby karotky a brokolice | Baby karotka | 250 g |
250 g 250 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 250 g |
listové těsto | Listové těsto |