Nutriční hodnoty (Quiche (Kiš))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 376 kJ / 1 524 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 138,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,50 g |
| Tuky | 89,36 g |
| – nasycené | 35,52 g |
| – nenasycené | 39,38 g |
| –– mononenasycené | 31,45 g |
| –– polynenasycené | 7,93 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 7,25 g |
| Cholesterol | 1,81 g |
| Sodík | 4,59 g |
| Sůl | 11,01 g |
| Sacharidy | 35,45 g |
| – cukry | 26,25 g |
| ––– laktóza | 16,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vajíček | Vejce slepičí | 420 g |
| 1 1 šlehačková smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| 150 g 150 g dušené šunky | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 250 g 250 g baby karotky a brokolice | Baby karotka | 250 g |
| 250 g 250 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 250 g |
| listové těsto | Listové těsto |