Nutriční hodnoty (Tvarohové noky s barevným zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 257 kJ / 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,68 g |
| Tuky | 20,23 g |
| – nasycené | 9,17 g |
| – nenasycené | 7,42 g |
| –– mononenasycené | 5,93 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 17,35 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 3,85 g |
| Sůl | 9,51 g |
| Sacharidy | 37,00 g |
| – cukry | 33,20 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| krupice (na zahuštění těstíčka) | Krupice pšeničná hrubá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 větší hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 450 g 450 g kysaného zelí | Zelí bílé kvašené | 450 g |
| olej | Olej řepkový |