Nutriční hodnoty (Křupavé vafle se zmrzlinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 916 kJ / 2 848 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,50 g |
| Tuky | 128,87 g |
| – nasycené | 31,14 g |
| – nenasycené | 89,95 g |
| –– mononenasycené | 61,71 g |
| –– polynenasycené | 28,24 g |
| ––– omega 3 | 2,58 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 538 mg |
| Sůl | 1,58 g |
| Sacharidy | 354,75 g |
| – cukry | 82,30 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g hery nebo másla - jiného tuku | Margarín | 160 g |
| 60-70 g 60-70 g moučkového cukru | Cukr bílý | 65 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| citronová kůra z 1 bio citronu nebo trochu citronového aroma od Dr.Oetkera | Citronová kúra čerstvá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 350-400 g 350-400 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| zhruba 1 lžíce 1 lžíce oleje na potření plotýnek vaflovače a lžíce na roztíraní těsta | Olej řepkový | 11 ml |
| zmrzlinu a vše ostatní dle své fantazii | Zmrzlina vanilková | |
| šlehačku | Šlehačka 35% | |
| čokoládu | Čokoláda mléčná 30% | |
| mandle opražené s cukrem | Mandle neloupané | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| topping |