Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda v listovém těstě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 10 050 kJ / 2 402 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 215,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 201,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,00 g |
| Tuky | 118,56 g |
| – nasycené | 51,28 g |
| – nenasycené | 63,89 g |
| –– mononenasycené | 25,06 g |
| –– polynenasycené | 38,83 g |
| ––– omega 3 | 1,36 g |
| Vláknina | 3,50 g |
| Cholesterol | 754 mg |
| Sodík | 1,93 g |
| Sůl | 4,54 g |
| Sacharidy | 116,20 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa (300-400 g) | Kuře prso | 700 g |
| listový špenát (balení) | Špenát čerstvý | |
| česnek (2 stroužky) | Česnek čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kmín | Kmín | |
| 15 dkg 15 dkg šunka (slanina) | Šunka vepřová vařená | 150 g |
| 350 g 350 g listové těsto | Listové těsto | 350 g |
| trochu trochu mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská |