Nutriční hodnoty (Losos s marinovaným zeleninovým špízem a kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 529 kJ / 605 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,03 g |
| Tuky | 46,64 g |
| – nasycené | 3,72 g |
| – nenasycené | 40,82 g |
| –– mononenasycené | 28,21 g |
| –– polynenasycené | 12,62 g |
| ––– omega 3 | 3,61 g |
| Vláknina | 5,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,84 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 38,31 g |
| – cukry | 2,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| filety filety čerstvého lososa s kůží | Losos filet s kůží | |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| malé cuketky | Cuketa čerstvá | |
| malé žampiony | Žampion čerstvý | |
| červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| kuskus | Kuskus pšeničný | |
| feta sýr | Sýr feta | |
| sůl | Sůl mořská | |
| limetka | Limetka čerstvá | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření pěti vůní | Koření pěti vůní | |
| 1 lžička 1 lžička koření pěti vůní | Koření pěti vůní | 5 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky cayenského pepře | Chilli paprička mletá | 1.25 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sušeného oregána | Oregano sušené | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřičné mouky | Mouka kukuřičná hladká | 30 g |