Nutriční hodnoty (Jogurtovy pohár s lemon curdom)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 893 kJ / 452 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,44 g |
| Tuky | 16,87 g |
| – nasycené | 11,04 g |
| – nenasycené | 5,34 g |
| –– mononenasycené | 4,14 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 245 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 41,67 g |
| – cukry | 31,67 g |
| ––– laktóza | 20,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g lemon curd | ||
| 200 g 200 g jahody alebo maliny | Maliny čerstvé | 200 g |
| 500 g 500 g jogurt grécky | Jogurt kravský bílý 3,5% | 500 ml |
| 1 1 lyžice cukor práškový |