Nutriční hodnoty (Šťouchané brambory s cuketou a mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
Energie | 1 694 kJ / 405 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,80 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 11,80 g |
Tuky | 1,20 g |
– nasycené | 0,33 g |
– nenasycené | 0,44 g |
–– mononenasycené | 0,10 g |
–– polynenasycené | 0,34 g |
––– omega 3 | 0,06 g |
Vláknina | 23,58 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 188 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 78,00 g |
– cukry | 21,34 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
300 g 300 g brambor | Brambor zimní | 300 g |
300 g 300 g cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
máslo | Máslo kravské | |
sůl | Sůl mořská | |
hrst hrst čerstvé pažitky | Pažitka čerstvá |