Nutriční hodnoty (Špagety frutti di mare)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 639 kJ / 2 304 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,30 g |
| Tuky | 40,97 g |
| – nasycené | 20,98 g |
| – nenasycené | 13,59 g |
| –– mononenasycené | 10,50 g |
| –– polynenasycené | 3,09 g |
| ––– omega 3 | 0,77 g |
| Vláknina | 26,52 g |
| Cholesterol | 540 mg |
| Sodík | 640 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 347,00 g |
| – cukry | 23,78 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 2,5 dl 2,5 dl smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 200 g 200 g vyloupaných krevet | Krevety loupané | 200 g |
| 100 g 100 g masa z mušlí | ||
| 100 g 100 g vyčištěných kalamár | Oliheň | 100 g |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 limetka | Limetka čerstvá | 80 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |