Nutriční hodnoty (Slané sezamové sušenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 492 kJ / 1 791 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,25 g |
| Tuky | 106,15 g |
| – nasycené | 56,61 g |
| – nenasycené | 48,29 g |
| –– mononenasycené | 42,12 g |
| –– polynenasycené | 6,17 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 6,01 g |
| Sůl | 15,00 g |
| Sacharidy | 175,84 g |
| – cukry | 5,80 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g celozrnné mouky (v receptu byla uvedená celozrnná špaldová mouka jemně mletá) | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 250 g |
| 100 g 100 g másla nebo se dá použít i margarín (v org. receptu BIO) | Máslo kravské | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce mořské soli | Sůl mořská | 15 g |
| velká hrst hrst sezamu nebo lněných semínek | Sezam loupaný | |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |