Nutriční hodnoty (Česnekovo-sýrová pomazánka: rychlá, jednoduchá)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 698 kJ / 1 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,80 g |
| Tuky | 71,40 g |
| – nasycené | 27,58 g |
| – nenasycené | 39,77 g |
| –– mononenasycené | 18,08 g |
| –– polynenasycené | 21,69 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodík | 2,93 g |
| Sůl | 6,83 g |
| Sacharidy | 34,91 g |
| – cukry | 12,06 g |
| ––– laktóza | 10,37 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 obdélníčky 4 obdélníčky taveného sýru (používám Apetito či Smetanito) | Sýr tavený | 140 g |
| 2-4 lžíce 2-4 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 45 g |
| 100-150 g 100-150 g nastrouhaného sýru Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 125 g |
| 1 palička 1 palička česneku | Česnek čerstvý | 80 g |