Nutriční hodnoty (Vaflové čtverečky a vějířky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 173 kJ / 3 388 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,25 g |
| Tuky | 193,21 g |
| – nasycené | 96,97 g |
| – nenasycené | 90,23 g |
| –– mononenasycené | 79,10 g |
| –– polynenasycené | 11,13 g |
| ––– omega 3 | 0,84 g |
| Vláknina | 14,95 g |
| Cholesterol | 693 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 351,56 g |
| – cukry | 138,46 g |
| ––– laktóza | 1,36 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 120 g 120 g moučkového cukru | Cukr bílý | 120 g |
| 70 g 70 g mletých lískových ořechů | Lískový ořech mletý | 70 g |
| 170 g 170 g másla | Máslo kravské | 170 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| marmeláda (na plnění) | Marmeláda jahodová | |
| čokoládová poleva (na ozdobu) | Čokoládová poleva | |
| lískové ořechy (na ozdobu) | Lískový ořech |