Nutriční hodnoty (Kuřecí prsíčka s kokosovým mlékem a kari (Kuřecí na kari))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 524 kJ / 842 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,61 g |
| Tuky | 7,71 g |
| – nasycené | 2,19 g |
| – nenasycené | 4,29 g |
| –– mononenasycené | 2,71 g |
| –– polynenasycené | 1,58 g |
| ––– omega 3 | 1,37 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 396 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 25,63 g |
| – cukry | 18,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 ml 400 ml kokosového mléka (1 plechovka) | Nápoj kokosový | 400 ml |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| mandlové lupínky | Mandle loupané | |
| kari | Kari | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| trocha trocha vody | Voda | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská |