Nutriční hodnoty (Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 210 kJ / 528 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,80 g |
| Tuky | 14,02 g |
| – nasycené | 7,40 g |
| – nenasycené | 5,28 g |
| –– mononenasycené | 3,73 g |
| –– polynenasycené | 1,55 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 7,90 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 356 mg |
| Sůl | 0,81 g |
| Sacharidy | 52,65 g |
| – cukry | 18,50 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 50 g 50 g kukuřice - měla jsem mraženou | Kukuřice sterilovaná | 50 g |
| 50 g 50 g fazolových lusků - měla jsem mražené | Fazolky čerstvé | 50 g |
| 50 g 50 g mrkve | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g brokolice | Brokolice čerstvá | 50 g |
| 10 g 10 g želatiny v prášku | Želatina vepřová | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| zelené bylinky dle možností a chuti | Petržel nať čerstvá |