Nutriční hodnoty (Kuskusové knedlíčky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 348 kJ / 800 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,45 g |
| Tuky | 17,71 g |
| – nasycené | 6,78 g |
| – nenasycené | 7,76 g |
| –– mononenasycené | 5,68 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 3,75 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodík | 1,98 g |
| Sůl | 4,67 g |
| Sacharidy | 116,95 g |
| – cukry | 8,75 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kuskusu | Kuskus pšeničný | 125 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra (eidam, gouda, ale mohla by být i niva...zkrátka podle chuti a stavu ledničky :-) ) | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 1 lžička 1 lžička vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce krupičky | Krupice pšeničná jemná | 15 g |
| cca 3 lžíce 3 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 45 g |