Nutriční hodnoty (Fazolový salát pokaždé jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 335 kJ / 2 470 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 95,98 g |
| Tuky | 123,37 g |
| – nasycené | 16,26 g |
| – nenasycené | 96,56 g |
| –– mononenasycené | 27,43 g |
| –– polynenasycené | 69,13 g |
| ––– omega 3 | 1,50 g |
| Vláknina | 76,20 g |
| Cholesterol | 195 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 207,05 g |
| – cukry | 12,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 dkg 40 dkg uvařených fazolí (různých barev nebo jen jeden druh) | Fazole bílé | 400 g |
| jeden malý kelímek kelímek bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 15 dkg 15 dkg majonézy (nebo majolka z jednoho vajíčka) | Majonéza | 150 g |
| 3 3 kysané okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |