Nutriční hodnoty (Koprová polévka na kyselo s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 716 kJ / 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,55 g |
| Tuky | 22,50 g |
| – nasycené | 14,31 g |
| – nenasycené | 6,79 g |
| –– mononenasycené | 6,05 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 7,68 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 39,50 g |
| – cukry | 13,44 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrsti 3 hrsti malých bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 2 2 velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| kysaná smetana 200 ml 200 ml | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 1 menší hrst nakrájeného čerstvého kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská |