Nutriční hodnoty (Krůtí pánev s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 693 kJ / 644 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,40 g |
| Tuky | 6,03 g |
| – nasycené | 1,70 g |
| – nenasycené | 3,35 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 6,50 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 2,80 g |
| Sacharidy | 21,20 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pravé sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| cca 1,5 dcl cca 1,5 dcl oleje | Olej řepkový | |
| 3 - 4 lžíce 3 - 4 lžíce sladkokyselé thajské omáčky | ||
| 250 g 250 g pórku (na slabá kolečka) | Pórek čerstvý | 250 g |
| sůl | Sůl mořská |