Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s mletým masem a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 569 kJ / 1 570 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 106,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,40 g |
| Tuky | 24,79 g |
| – nasycené | 10,58 g |
| – nenasycené | 9,89 g |
| –– mononenasycené | 8,31 g |
| –– polynenasycené | 1,58 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 25,61 g |
| Cholesterol | 205 mg |
| Sodík | 740 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 220,85 g |
| – cukry | 28,33 g |
| ––– laktóza | 13,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 250 g 250 g mletého masa mix | Vepřová plec | 250 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový | |
| 1 1 koření směs na zapečené těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kmín mletý | Kmín mletý | |
| 2 2 zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |