Nutriční hodnoty (Celerovo-mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 669 kJ / 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,55 g |
| Tuky | 30,24 g |
| – nasycené | 18,90 g |
| – nenasycené | 9,52 g |
| –– mononenasycené | 8,17 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 13,60 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 449 mg |
| Sůl | 0,99 g |
| Sacharidy | 12,05 g |
| – cukry | 7,14 g |
| ––– laktóza | 1,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 Celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| Mrkev 1 ks 1 ks | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 80 g 80 g Lučina | Lučina 70% t.v s. | 80 g |
| Citrónová šťáva 1 lžička 1 lžička | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| Sůl | Sůl mořská | |
| Pepř | Pepř černý | |
| Pažitka | Pažitka čerstvá | |
| Celozrnný rohlík | Rohlík grahamový |