Nutriční hodnoty (Těstovinový salat na lehko)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 480 kJ / 3 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 114,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,60 g |
| Tuky | 204,53 g |
| – nasycené | 102,11 g |
| – nenasycené | 97,05 g |
| –– mononenasycené | 82,83 g |
| –– polynenasycené | 14,22 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 21,58 g |
| Cholesterol | 260 mg |
| Sodík | 5,23 g |
| Sůl | 13,00 g |
| Sacharidy | 400,30 g |
| – cukry | 36,20 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 1 1 majonéza | Majonéza | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 vetší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 20 dkg 20 dkg tvrdého sýru v celku | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| trochu trochu Nivy | Niva 50% t. v s. | |
| 20 dkg 20 dkg anglické slaniny | Anglická slanina | 200 g |
| sůl | Sůl mořská |