Nutriční hodnoty (Ostřejší zeleninové lečo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 027 kJ / 1 441 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 99,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,30 g |
| Tuky | 89,33 g |
| – nasycené | 47,10 g |
| – nenasycené | 41,38 g |
| –– mononenasycené | 24,77 g |
| –– polynenasycené | 16,61 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 11,88 g |
| Cholesterol | 497 mg |
| Sodík | 6,52 g |
| Sůl | 15,20 g |
| Sacharidy | 54,95 g |
| – cukry | 28,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 rajčat | Rajče červené čerstvé | 480 g |
| 3 3 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 nožičky 3 nožičky klobás | Klobása | 660 g |
| 50 g 50 g špeku | Špek | 50 g |
| harissa | Harissa | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |